Nutzen Sie Ihr Potential für punktgenaue Höchstleistung
Coaching, so wie wir es verstehen, bring in jedem Menschen, der sich für diesen Weg entscheidet, eine Fülle von neuen Möglichkeiten hervor!
Komponenten zum Erfolg im Sport
- gute physische Konstitution
- Training der Technik
- mentale Stärke
- Ernährung
Ich unterstütze Sie und Ihre Trainer gerne Ihre ausgewogene Balance, Ihr physisches und mentales Optimum zu erreichen
Wie?
Mit Leistungsdiagnostik!
- Durch Beobachtung Ihrer Bewegungsabläufe beim Training
- Testen von Muskeln und ihrem Zusammenspiel TFH
- Lösen von reaktiven Strukturen (Akupressur, SIPS)
- Überprüfung von Gleichgewicht und Augenbewegungen
- Erstellen eines speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenem Trainingsprogramm
- Analysieren und Auflösen mentaler Blockaden
Neben dem körperlichen und dem technischen Training entscheidet eine Vielzahl mentaler Kompetenzen über den langfristigen Erfolg im Sport.
Entscheidenden Fähigkeiten sind beispielsweise:
- Motivation, positive Ausrichtung
- Verarbeitung von Niederlagen
- Konzentration und handlungsorientierte Kompetenz
- Erwartungsdruck meistern
- Ablenkungsresistenz entwickeln
Unsere Gefühle und Gedanken bestimmen unser Verhalten
Stress beim Sport bedeutet für jeden etwas anderes. Unangemessene Reaktionen mindern jedoch in jedem Falle unserer Leistungsfähigkeit. Ich helfe Ihnen, Schwachpunkte zu erkennen und zu minimieren. Der Sportler reagiert über individuell interpretierte Wahrnehmung mit seinem Muskeln, die zum Beispiel den Schlagrhythmus (Golf, Tennis) beeinflussen und verändern.
Machen Sie sich Ihr persönliches mentales Handicap bewusst und lernen Sie, leichter damit umzugehen! Keder Verfügt über mehr oder weniger gut ausfeilte Techniken, die zum größten Teil über Konzentration gesteuert werden. Das ist der Grund, warum viele Bewegungsabläufe sich verändern, wenn die Konzentration zu bemühen, automatisch ablaufen können.
Also Dozentin und Trainerin der do it wellnessakademi konnte ich eigenverantwortlich Erfahrungen, über mehrere Jahr mit Events im Club Aldiana, machen. Unter anderem durfte ich , als Co-Trainerin mit Jürgen Woldt (Urheber von BodySense(r) und Golferfolg(r)), das Event Golferfolg mitgestalten und den Part des Coachings übernehmen.
Ich biete an:
- Einzel und Gruppencoaching
- Sportgymnastische Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten / Personaltraining
- Vorträge
- Seminare